Les point-clés Pour mieux comprendre et connaître son trouble Pour gérer les changements d’humeur la prévention des récurrences Pour développer des compétences en utilisant des outils spécifiques...

Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire...

Ce guide (psychoéducatif) a pour objectif d’aider les personnes souffrant de trouble bipolaire à contrôler l’évolution de leur pathologie, en leur apprenant comment empêcher les « montées » et les « descentes »,...