Kirsten Sar wurde 1965 in München geboren. Kurz nach ihrer Geburt zogen ihre Familie und sie für fünf Jahre nach Pakistan (Islamabad), ehe sie 1971 wieder nach Deutschland zurückkehrten. Nach ihrem Abitur studierte sie Sprachen (Dolmetscherin und Übersetzerin), schlug dann allerdings den journalistischen Weg ein.
Als Journalistin und Redakteurin schrieb sie sowohl Reportagen, Berichte und Interviews für Tageszeitungen und Zeitschriften, als auch Sketch-Drehbücher, Beiträge, Dossiers und Moderationen für Hörfunk und Fernsehen. Seit 1996 arbeitet sie sowohl redaktionell wie auch als Social-Media-Managerin beim Bayerischen Fernsehen. Sie lebt am Ammersee in Bayern.
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