Le docteur Marie-Josèphe Challamel est pédiatre, spécialiste du sommeil de l’enfant. Elle a été responsable d’une unité d’explorations et de consultations du sommeil de l’enfant aux Hospices civils de Lyon pendant trente ans. Elle participe à de nombreuses formations destinées aux pédiatres, médecins généralistes et personnels de santé. Elle est l’auteure de plusieurs livres sur le sommeil de l’enfant.
Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. À l’heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une « dette de sommeil » détériore fortement la santé. Pour la première fois,...
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