PAULA BRANDINO es bioquímica clínica por la Facultad de Química de la Universidad de la República. Desde 2012 imparte cursos, talleres y retiros basados en mindfulness, integrando su experiencia y visión científica en la práctica de la atención plena para una vida más saludable. Recibió entrenamiento profesional en los programas Mindful and Self-Compassion y Mindfulness Based Stress Reduction. Es practicante de Somatic Experiencing e instructora de yoga. Tiene un máster en Dermofarmacia del Centro de Estudios Superiores de la Industria Farmacéutica de Barcelona. Es cocreadora del programa Mindfulness para el Manejo de la Ansiedad, cofundadora de Proyecto Mindfulness y coautora del libro Mindfulness, herramientas para una vida plena y Mindfulness, sanar tu ansiedad. Dirige junto a Margarita Ungo un equipo de profesionales dedicados a promover la salud y el bienestar en diferentes ámbitos, como la educación, la familia, empresas y diferentes poblaciones clínicas y no clínicas.
Este es un libro documentado e inspirador, que sabe llegar al corazón y nos ayuda a ver más claro y elegir mejor en dónde vale la pena invertir nuestra energía para cultivar una mente más feliz y salir fortalecidos. ¿Es posible entrenar nuestra mente para sentirnos más felices?...
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