Sofia Rito viu a sua ligação com a espiritualidade surgir na infância, com uma forte curiosidade pelos mistérios do oculto. Aos 14 anos começou a sua aprendizagem pelo Tarot e, embora tenha seguido um percurso escolar e profissional tradicional, tendo realizado vários estudos no ensino superior e, posteriormente, tendo exercido a atividade de professora, sempre manteve a sua paixão e ligação ao mundo espiritual. Os pilares do seu trabalho têm sido o Tarot, o baralho Petit Lenormand, a Vera Sibilla Italiana, o desenvolvimento mediúnico, a radiestesia e a radiónica. É também autora do Baralho Vera Sibilla della Sophia© (2020), do Petit Lenormand: Sofia Rito Lenormand© (2018) e de três mesas radiónicas: Mesa Radiónica Crística© , Mesa Radiónica de Saint Germain e Arcanjo Miguel© , e Mesa Radiónica Regressiva©. Publicou os livros Espiritualidade para Todos (2017), Segredos do Baralho Lenormand (2019), O Poder do Pêndulo: Introdução à Radiestesia (2020), Segredos do Baralho Vera Sibilla Italiana (2021) e Abraça a tua Magia (2022), e ainda os kits com oferta de cartas Oráculo dos Seus Guias Espirituais (2019) e Oráculo da Alma (2024). Participa habitualmente em congressos nacionais e internacionais sobre espiritualidade.