No Ficción - Salud y Dietas

No hay dietas mágicas, solo existe el aprendizaje del buen comer en forma saludable. Las personas no tenemos que sufrir para estar en armonía con nuestro cuerpo y con nuestro espíritu.

Las rutinas son las aliadas de una crianza saludable. Una familia que decide establecer horarios para las actividades que realizarán durante el día, el orden en el que serán llevadas a cabo, quién se...

Somos lo que hablamos. Somos lo que escribimos. Somos lo que leemos. La palabra está dotada de un poderoso efecto terapéutico y sanador. Este libro está dedicado a analizar las funciones de la palabra...

¿Estás llorando por ese hombre que te dejó? ¿Angustiada por el que te engañó? ¿Triste por no tener ninguno, ni siquiera uno que te deje o te engañe? ¿O seguís buscando al príncipe azul… verde, violeta,...

Lo que de verdad importa no ofrece una receta para la felicidad, aunque enseña a los lectores a ser más felices. Tampoco es un libro de aforismos, aunque los contiene en abundancia. Ni una obra de humor,...

Los pensamientos positivos, o PP's, como me gusta llamarlos, cambiaron literalmente el rumbo de mi vida y el de todos aquellos que alguna vez se calzaron con ellos. El pensamiento ES creador. Lo que...

Del autor de la exitosa Dieta de los 2 días. -Descubre los secretos de la última novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad. -10 minutos al día, tres días por semana para estar en forma....

¡Ya! ¡Ahora! ¡En este instante! Así de rápido esperamos que operen los cambios en nuestras vidas. Y que además la transformación sea duradera y agradable. Eso fue lo que inspiró a Alejandro Rial a escribir...

• El Dr. Barry Sears revolucionó el mundo de la nutrición con su bestseller Dieta para estar en la Zona, y sus principios sobre nutrición se han convertido en estándares para muchas dietas.• La dieta...

Educadas, serviciales, agradables, encantadoras, divertidas, incapaces de decir que no… Hay muchos tipos de personas complacientes, pero todas ellas tienen algo en común: ponen las necesidades de los...

La práctica del yoga es una excelente herramienta para ayudar a los niños a relajarse,  mejorar sus posturas corporales, bajar el nivel de estrés infantil, estimular la imaginación, aumentar la autoestima...

Relax para personas ajetreadas Muchas personas desearían encontrar el tiempo necesario para practicar la meditación, pero tienen la sensación de que el torbellino de la vida diaria no les deja ni un minuto...

Para la antigua tradición tibetana, el secreto de una existencia serena y llena de éxitos reside en no tener miedo. Pero en nuestra sociedad, donde el estrés constituye la norma, hemos hecho del temor...

¿Es nuestra mente una socia en el desarrollo de nuestra felicidad? ¿O a veces es nuestra peor enemiga? Para Gustavo Bedrossian, cuidar nuestra mente y nuestros pensamientos es fundamental. Pensar bien...

Muchos fracasos y depresiones parten de la idea equivocada de que "las cosas son como son" y no se pueden cambiar. Pero quien lee estas líneas aquí y ahora está siguiendo sólo uno de los muchos caminos...

Esta es una obra de vital importancia en el tema del duelo con una aproximación extremadamente personal. No es un tratado académico, al contrario, es un libro que explora con toda honestidad una experiencia...

Un libro esencial para médicos y enfermeras, y de gran utilidad para sus pacientes. Un libro de la serie TED Books que busca reflexionar sobre la naturaleza de la medicina como ciencia y sobre los principios...

El deseo de ser madre no sabe de ciencia ni racionalidad, y muchas veces se topa con dificultades que no son simples de afrontar. Marisa Brel es el testimonio viviente de que todo se logra si hay perseverancia,...

_Diario de una mujer posmo_ es el reflejo de la mujer de hoy con suscontradicciones: liberal y ama de casa, pragmática e indecisa, intelectual yfrívola, femenina y enérgica.En estas reflexiones llenas...

La evolución de la dieta de La Zona nos muestra “el siguiente nivel”, esto es, lo más reciente y novedoso a nivel médico y científico en conceptos de alimentación y estilo de vida para generar en nosotros...

La intención de este libro es que elijas el amor como potencializadora en tu vida, que logres elevar la calidad de tu estado interior en tu vida, que logres elevar la calidad de tu estado interior en...

¿Qué pasaría si verdaderamente pudieras sentirte mejor conforme vas envejeciendo? ¿O si pudieras envejecer sin enfermedades? ¿Te gustaría escuchar a tu médico decir que tienes los huesos de un veinteañero...

“Si tienes sobrepeso tienes un tesoro, porque vas a poder conocerte, amarte y crear.” Esta es la premisa de "Alicia en el país de las rosquillas", el nuevo libro de Eva Navarro Campos, la conocida autora...

Cuántas personas renuncian a sus sueños pensando que su gran momento quedó atrás. Y sin embargo, afirma Tom Butler-Bowdon, nunca es demasiado tarde para hacer algo grande. A diferencia de lo que solemos...

Según un antiguo dicho, "las mujeres sostienen la mitad del cielo". Sin embargo, nuestra sociedad las bombardea desde la infancia con mensajes negativos, destinados a convertirlas en personas desautorizadas,...

¿Somos lo que comemos? Los problemas del ser y del comer La comida es portadora de un mal al que muchos no se pueden resistir. Por angustia, por placer o por inercia, se entregan a la comida, y nada...

Una prosa maravillosa para un libro cálido y optimista que nos guía en los momentos de crisis. -Adecuado para acompañar todo tipo de pérdidas: un trabajo, la muerte de un ser querido, un divorcio, para...

El psicoterapeuta George Weinberg explica en este libro que el miedo del hombre a mantener una relación estable es un MITO. Sus verdaderos miedos son otros y lo que una mujer debe saber es que resulta...

Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue...

¿Cómo aprendo a vivir con los hijos de mi pareja? ¿Y si me rechazan? ¿Puede ser esta la familia con la que siempre soñé? Estas fueron algunas de mis preguntas cuando me enamoré de mi esposa y supe que...