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Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudará a ir subiendo la frecuencia cardíaca poco a poco y a calentar los músculos....
Era la primavera de 1989. Tenía dieciséis, era una estudiante honoraria de preparatoria. Tenía lo que toda adolescente quiere: una familia estable, un lindo hogar en los suburbios, un gran grupo de amigos,...
Recetas con Frutas Preparadas en Conserva ¿Siempre buscas los mejores métodos para conservar tu fruta? ¿Quieres encontrar nuevas formas de tener fruta marinada y perfectamente saludable? Entonces Recetas...
Libro de Cocina de Botanas Libres de Trigo De la Serie The Essencial Kitchen, Libro 43 Es momento de cambiar al anterior cansado y perezoso por una versión de ti más ligera, más feliz y más positiva....
Dieta Antiinflamatoria para Principiantes De la Serie The Essencial Kitchen, Libro 49 Has leído correctamente – reduce la inflamación enfocándote en lo que comes. La longevidad y la salud en general,...
Bocados de Masa de Galleta Ingredientes: 3 cucharadas de aceite de coco 1 ½ cucharadas de leche de coco ¾ de cucharaditas de extracto de vainilla ½ cucharada + ½ cucharada de miel cruda ¾ de taza de...
¿Aún piensas que no puedes darte el lujo de hacer una Dieta Paleo porque es costosa? Es momento de renunciar a ese pensamiento. Aquí, descubrirás como economizar la dieta con estos platillos Paleo económicos....
El trastorno Límite de Personalidad, en ocasiones referido como TLP o Borderline, es determinado como un trastorno mental que tiene un amplio rango de signos y síntomas. No todas las personas con trastorno...
Las hormonas son químicos secretados en la sangre desde las glándulas, tales como la pituitaria y la adrenal. Funcionan como parte de una red compleja, referida como el sistema endocrino. Los sistemas...
La Serie de Cocina Esencial, Libro 45 Lo leíste bien – reduce la inflamación poniéndole atención a lo que comes. La longevidad y nuestro estado de salud general, se ha relacionado con la adopción de...
La dieta es un asunto serio; si realmente la intención de producir uno, por favor póngase en contacto con un especialista en dietética, así que no ser tan tonto como para escuchar esas dietas de mierda...
¿Es usted una persona ciega? ¿No lo es? En ambos casos puede aprender a “ver” usando sonidos en lugar de la vista. La ecolocalización es una habilidad sencilla que muchas personas ciegas utilizan a...
¿Desea sentirse una persona más sana y rejuvenecida? El smoothie verde purificador de 10 días es la solución ideal para conseguir cambiar esos hábitos alimenticios que le impiden adelgazar y sentirse...
Gracias por fijarte en este libro, “La alimentación intuitiva”. Este libro contiene consejos y estrategias efectivas que pueden ayudarte a conseguir un cuerpo y una mente más sanos mediante la alimentación...
¿Conoces a alguien que te hace sentir débil, pero de mala manera?, ¿Estás evitando a alguien porque te arruina el día el encontrarte con esa persona?, ¿Tu vida se está cayendo en pedazos desde que comenzaste...
Los licuados son de los más populares brebajes que aparecen en muchos menús. De hecho, son tan populares que existe un suministro prácticamente ilimitado de recetas para diferentes tipos de licuados y...
Jugo de Mora Azul y Manzana Ingredientes: Moras azules – 2 tazas Manzanas – 2 Método: Lava completamente y retira las semillas de las frutas. Ponlas en una licuadora y has un jugo. Agrega algo de...
Todos sabemos que para perder peso, sería suficiente para ponerse a dieta e ir al gimnasio, pero la falta de tiempo y la buena voluntad tomar la difícil empresa. Así que, ¿por qué no tratar de tomar ventaja...
Desde la antigüedad, la comida ha tenido siempre una fuerte connotación social. Esto se traduce en un sentido de convivencia, de intercambio, y también de pertenencia social a un lugar. Pero, como decía...
Daniela no es una poeta o una artista, sino una madre a tiempo completo. Cuando era una niña, ya sentía el deseo de comunicar sus sentimientos con dibujos y pequeñas composiciones. Este libro nace de...
Este libro te propone unas recetas para una semana de limpieza de las toxinas del organismo de forma natural. La composición de los menús propuestos es de alimentos bajos en carbohidratos, sin gluten...
El uso de smoothies para ayudar a perder peso es más que una moda, ya que realmente puede ayudar cuando se hace bien. Hacerlo bien es exactamente lo que este libro te enseñará. Cada ingrediente se desglosa...
Vitaminas, minerales y salud óptima Para mantener una buena salud debes proporcionar a tu cuerpo más de treinta vitaminas, minerales y otros compuestos que este no puede fabricar. ¿Tomas suficiente...
Recetas increíbles para el ayuno intermitente Obtenga el cuerpo que desea sin los requisitos exigentes de una dieta con el ayuno intermitente Una guía práctica de introducción al ayuno intermitente...
¿Sabías que la medicina holística esta ganando terreno a nivel mundial por sus buenos resultados en sanación de enfermedades? ¿Sabías que la mejor manera de mantenerte sano es incorporando a tu rutina...
CONTENIDO: - Lady Susan - Sentido y Sensibilidad - Orgullo y Prejuicio - Mansfield Park - Emma - Persuasión - La Abadía de Northanger - Los Watson - El Castillo de Lesley - Obras Juveniles
La mayor parte de las personas del mundo tienen problemas cardiovasculares generados por comportamientos equivocados. Cuando una persona potencia el sistema cardiovascular descubre que desaparece en su...
El libro del bienestar ha sido escrito para aquellos que quieren cuidarse a sí mismos mediante la práctica de treinta y tres simples hábitos para el cuerpo, la mente y el espíritu. Treinta y tres hábitos...
En este ebook se aborda la importancia del sueño, especialmente para la salud mental, al igual que se contempla sobre los problemas que acarrea el insomnio, y lo más importante se muestran las últimas...
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