No Ficción - Salud y Dietas

Los beneficios del cereal más completoLa avena es uno de los cereales más completos que podemos consumir. Sus cualidades energéticas y nutritivas la hacen única. Es rica en proteínas, hidratos de carbono,...

“¡Está terrible!”: es lo que solemos decir cuando nos preguntan por nuestro hijo o hija que hasta ayer nomás era un tranquilo bebé. Mamás, papás y otros cuidadores nos encontramos con que, de pronto,...

Reconecta con tu perinéMuchas mujeres sufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. "Será la edad", "Serán los partos", "Será normal", dicen....

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Tú decides quién manda en tu vida: el miedo o la libertad. Deseo que este libro te ayude a tomar la decisión y que al acabar de leerlo seas más libre que al comenzarlo. El dilema del miedo a la libertad...

«Rafael Calbert nos demuestra en este excelente texto que la creatividad es un elemento indispensable para el bien vivir y el mejor razonar. Un libro claro, profundo y accesible, escrito con narrativa...

Así como el río Ganges recorre desde los Himalayas hasta el golfo de Bengala, nuestra vida empieza en el vientre y fluye con la fuerza de nuestras acciones. Pero en este fluir de la vida, cuando estamos...

Para vencer a tus miedos debes superar el muro de la mentira y el muro de la cobardía. Más allá de esos muros se encuentra un auténtico tesoro que te está esperando, desde hace mucho tiempo, para que...

La chef y health coach experta en cocina vegana y crudivegana, Monique Vinay, nos muestra cómo mejorar nuestra salud de manera integral al dejar de consumir lácteos mientras nos ofrece recetas exquisitas...

Una primera cita es un reto al alcance de muy pocos. El objetivo con el que se acude puede ser más o menos ambicioso –desde una noche de pasión hasta encontrar el amor de tu vida–, pero lo que no hay...

Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar...

Los manuales de almohada se centran en la sexualidad de la pareja. Son guías concisas, redactadas con un lenguaje ameno y sencillo, que se pueden leer desde cualquiera de sus secciones, sin un orden específico....

Todos los niños se muestran rebeldes en uno u otro momento. Sin embargo, uno de cada veinte presenta problemas de comportamiento extraordinariamente difíciles de afrontar. Si usted está haciendo grandes...

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el...

Ante el aumento acelerado de los problemas intestinales –gastritis, colitis, estreñimiento–, la comprensión del funcionamiento de nuestro sistema digestivo se vuelve primordial para preservar nuestra salud,...

La pluma de la autora busca una nueva protagonista; la dibuja con sus palabras impacientes y le da vida a Desireé, una mujer entrañable que aún en contra de su corazón, toma la decisión consciente de...

¿Qué nos quita el sueño? ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? ¿Cómo afectan las nuevas tecnologías al sueño? La prestigiosa clínica del doctor Estivill nos ofrece una guía completa y muy práctica...

¡Enhorabuena, estás embarazada!, a partir de ahora tu cuerpo y todo lo que te rodea cambiará para siempre, así que prepárate para enfrentarte a miles de dudas: desde estar alerta a los cambios físicos...

¿Qué quieren las mujeres? muestra la trastienda de algunos de los más rompedores experimentos sobre sexualidad y nos pone frente a frente con sus resultados, a menudo incómodos. ¿Es posible que la sexualidad femenina...

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio; la dieta tapping te enseña cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional (TLE).Esta terapia revolucionaria...

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:• Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.• Reducen la tensión muscular...

Adquirir y/o actualizar los conocimientos para trabajar y desarrollar correctamente el trabajo relacionado con el ámbito de la restauración, considerando las diferentes áreas o empresas en las que se...

¿Has pensado cuánto te gustaría poder hablar inglés con soltura? ¿Y ayudar a que tus hijos lo aprendan de pequeños como tú no pudiste hacerlo? Aprende inglés en familia tiene todo lo que necesitas para...

Pautas de dieta y ejercicio para mejorar la salud osteoarticular.¿Es posible mantener la salud de nuestros huesos y articulaciones a pesar de la edad?¿Podemos luchar contra la artritis, la artrosis o...

La industria alimentaria utiliza cientos de aditivos para modificar el color, el olor, el sabor y la textura de los alimentos y también para alargar su periodo de conservación. Suelen aparecer en la lista...

Guía práctica de terapias convencionales y complementariasLos problemas de riñón son una realidad para millones de personas. Tras el diagnóstico inicial, a los pacientes y sus familias se les presentan...

Tratado completo de reflejoterapia podal Se ha demostrado que la reflexología podal es de gran ayuda en enfermedades que cursan con procesos dolorosos y espasmódicos. Se trata de una terapia basada en...