El Entrenamiento Definitivo Con Peso: Los 10 Equipos Esenciales Para El Fortalecimiento Del Cuerpo. - format ePub

Exitosos golfistas famosos, como Arnold Palmer, Gary Player y Tiger Woods son conscientes de que el golf no es un deporte sin sentido; los amantes del golf en todo el mundo y los participantes en los...

¿Qué es el garabateo? Antes de intentar aprender a garabatear es preciso aprender qué significa realmente este término. El origen de la palabra «garabato» es incierto. La actual edición del diccionario...

Este libro tiene el objetivo de presentar más de 50 ejercicios avanzados con peso corporal para el entrenamiento de la fuerza. Contiene instrucciones detalladas paso por paso de cómo hacer cada uno de...

En una competencia por la supervivencia entre el hombre más fuerte y el intelectual más listo, gana el que mejor se adapta al cambio de los dos. La fuerza y el CI pueden influir en los resultados generales...

Este libro te ayudará a prepararte apropiadamente para una catástrofe. Para estar preparado necesitas conocimiento y entendiendo adecuados; para tener éxito, requieres una prudente planificación y una...

La Dieta Paleo Autoinmune está orientada a personas como usted con enfermedades autoinmunes tales como: • Diabetes Tipo I • Enfermedad Celíaca • Enfermedad de Addison • Enfermedad de Graves • Tiroiditis...

La Súper Inmunidad es un término que describe el estado en el cual el sistema inmune está funcionando tan eficientemente como sea posible. A pesar del avance tecnológico moderno, muchas personas aún sufren...

El término «minimalismo» comenzó aplicándose en música y arte como una palabra utilizada para definir patrones y diseños simples, repetitivos y reducidos. Por otra parte, se ha desarrollado un nuevo significado...

La dieta DASH o enfoque dietétito para detener la hipertensión es un plan de dieta recomandado para personas que desean controlar o reducir sus niveles de presión arterial. El énfasis principal del plan...

¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? A continuación te proponemos una serie con los mejores ejercicios con peso corporal que podrás realizar en casa sin ningún problema y que te ayudarán a alcanzar un...

Basado en los dos estudios de investigación clave que fueron respaldados por el Instituto del Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés), la presión sanguínea, en realidad, puede reducirse...

Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudará a ir subiendo la frecuencia cardíaca poco a poco y a calentar los músculos....

Si has estado siguiendo la Dieta Paleo, sabes que la preparación de las comidas puede llevar tiempo. Un licuado es una manera grandiosa de satisfacer las necesidades nutricionales cuando el tiempo es...

En el año pasado, era casi imposible ir a cualquier lugar sin escuchar algún tipo de referencia a Minecraft. Con más de 35 millones de jugadores registrados por diferentes plataformas en el 2012, ha tomado...

Aquí tienes guías y recodatorios que te ayudarán a convertirte en el mejor escritor de diarios que puedas ser. El Propósito. En primer lugar, tienes que preguntarte por qué razón exactamente estás escribiendo...

En este libro se describen 10 de los equipos de ejercicio ideales para el fortalecimiento muscular. Encontrarás información sobre equipos de ejercicios, tales como: • Barra Olímpica • Mancuernas •...

Lucinda Riley, autora superventas mundial, presenta una nueva y emocionante serie basada en la mitología griega y en la astrología que hará las delicias de sus lectoras.A la muerte de su padre seis hermanas...

La anodina vida de Sofía y Daniel cambia radicalmente cuando él recibe una carta anónima en la que se le dice que Sagrario, a la que venera, no es su verdadera madre y que si quiere conocer la verdad...

*****BRUTAL*****Tras La novia gitana, El buen padre, del premiado Santiago Díaz, irrumpe con fuerza en la novela negra españolaDespués de recibir una llamada de alarma, la policía encuentra en un chalé...

TRAS EL BUEN PADRE, SANTIAGO DÍAZ REVOLUCIONA LA NOVELA NEGRA ESPAÑOLALa inspectora Indira Ramos apura sus últimos días de excedencia en un pequeño municipio de Extremadura. Cuando, después de casi tres...

Persiguieron sus sueños a orillas del Misisipi. Sus vidas fueron más grandes que el ríoDespués de años de colonización, la familia Girard acepta la controvertida decisión de su país, Francia, de ceder...

EL LIBRO DEL QUE TODO EL MUNDO HABLAEl thriller psicológico más adictivo y viral de Freida McFadden.Novela ganadora del Premio Valencia Negra en la categoría Best Novel.Todos los días friego la preciosa...

Hay secretos de familia que merecen ser contados.Esta es la historia de uno de ellos.Una noche de febrero de 1900, recién estrenado el siglo XX, en el pazo de Espíritu Santo llegan al mundo dos niñas,...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO EN LENGUA ESPAÑOLATras el enorme éxito de REINA ROJA y TODO ARDE, continúa la saga que ha conquistado al mundo.«Me rindo a los pies del mejor escritor actual de thriller».ZENDAUN...

Hay personas a las que dejamos atrás, hay deudas que nunca terminamos de pagar. Tras el éxito de la «Trilogía de Illumbe», con más de 1.500.000 de ejemplares vendidos, vuelve Mikel Santiago con un thriller...

VEINTIDÓS MILLONES DE LECTORES LO ESTÁN ESPERANDO.Vuelve la «voz napoleónica, que no escribe, boxea» (El Cultural),Premio Goncourt desLycéens, Gran Premio de Novela de la Academia Francesa, PremioLire,...

PREMIO ALFAGUARA DE NOVELA 2024UNO DE LOS 50 MEJORES LIBROS DE 2024 SEGÚN BABELIAUn acontecimiento poco conocido de la reciente historia de España. Una historia sobre la familia, la traición y la culpa.«Oscuros...

UNA NOVELA TOTAL SOBRE LA GUERRA CIVIL ESPAÑOLA EN CLAVE DE REALISMO MÁGICO Premio Cálamo Libro del Año 2024Premio Andalucía de la CríticaHe aquí la historia de la descomposición total de una familia,...

LA ASISTENTA NO HA ACABADO DE LIMPIAR...Laexplosivasecuela del thriller queestáarrasandoen redessociales.*Premio Goodreads a lamejornovela de suspense*Es difícil encontrar a alguien que te dé trabajo...

Vuelve la asistenta que ha revolucionado el thriller.Una nueva y adictiva novela de la serie más viral del momento.Yo solía trabajar limpiando las casas de otras personas, ahora apenas puedo creerme que...

CUANDO MORIR NO IMPORTA, TODO ESTÁ PERMITIDOEL BRUTAL DESENLACE DE LA SERIE INSPECTORA ELENA BLANCOElena Blanco, inspectora de la Brigada de Análisis de Casos (BAC) se enfrenta a su peor enemigo, una...

Un niño. Dos países. Dos ideologías.Una emocionante y ambiciosa novela sobre la identidad y el poder arrollador de la cultura que nos muestra que, incluso en los rincones más oscuros de la Historia, la...

En los Valles Tranquilos no gusta desenterrar secretos ni revelar verdades. Prepárate para la noche más larga. LA NUEVA NOVELA DE DOLORES REDONDO 3.ª ediciónLa psicóloga forense Nash Elizondo documenta...

LA ESPERA HA TERMINADOSe cierra el círculo del Universo Reina Roja.«Ni en un millón de años podrías imaginarte un desenlace como este».ZendaVuelve el autor más leído en lengua española.EL MAYOR UNIVERSO...

Se enfrentaron al horror y lucharon contra la injusticia. Pero nada reconcilia más que el amor.Recién terminada la Segunda Guerra Mundial, en un Berlín arrasado y sin futuro aparente, Victoria sobrevive...

Vuelve Ildefonso Falcones con su novela más esperada.Vuelve la emoción de la mejor literatura.Vuelve la saga de La catedral del mar.11 millones de ejemplares vendidos.Veinte años después del arrollador...

Una inolvidable historia de amor y de guerra protagonizada por una mujer que, enfrentada a los mayores desafíos, sobrevive y se reinventa.San Francisco, 1866: una monja irlandesa, embarazada y abandonada...

El esperado regreso al universo Faye de Camilla Läckberg, la autora de novela negra más importante de Europa.Jack, el exmarido de Faye, ha muerto y con él muchas de sus preocupaciones, pero ahora su vida...

Para un longevo el pasado siempre vuelve en forma de problemas LA CUENTA ATRÁS ESTÁ LLEGANDO A SU FIN NO TE PIERDAS LA SAGA MÁS ESPERADA DE LA AUTORA DE EL SILENCIO DE LA CIUDAD BLANCALa inesperada vuelta...

Hui de un crimen involuntario. Hui de los hombres que no me quisieron. Hui de una guerra. Esta es mi historia, entre España y Orán, junto al Mediterráneo.Orán. Años 20, siglo xx. En esta ciudad africana...

Un trepidante relato que completa la serie best seller La Asistenta. Para los lectores que se quedaron con ganas de saber más sobre la historia de Millie y Enzo, llega una emocionante sorpresa...Hoy debería...

EMOTIVA - INQUIETANTE - ENIGMÁTICA - PODEROSA¿QUÉ NOS HA DE SUCEDER PARA ABRIR LOS OJOS?MÁS DE 2.500.000 EJEMPLARES VENDIDOSUn crimen sin respuesta.Dos hermanos que ansían celebrar la vida.¿Qué le sucedió...

Ken Follett se adentra en su épica nueva novela en uno de los mayores misterios de la historia: la construcción de Stonehenge.UN MINERO DEL SÍLEX CON UN DON Seft, un extractor de sílex con un talento...

La autobiografía de Isabel Preysler.Como nunca lo había hecho, Isabel Preysler escribe sus memorias para romper de una vez por todas con los falsos mitos que desde hace años circulan sobre ella. En Mi...

BUE es la ciudad de Buenos Aireshechanovela,unanovela que, gracias a laescrituradesafiante de un autorcapaz desintetizar de formapoderosa elmundoen quevivimos,supone unauténticotriunfo.«Martín es nuestro...

Cuando el deseo también es el peligroVera ha seguido siempre las reglas: ha vivido durante más de veinte años con la elegancia, la discreción y la dignidad exigidas a la esposa de un marqués. Pero ahora,...