This book explains the process of fat deposition and burning, and provides a plan to gain control over both sides of the issue: intake and burn-off.
Whether one is getting off the couch or has been exercising for years, there is advice for improving well-being through eating strategies and gentle segments of exercise.
Jeff and Barbara don't just explain the principles, they say exactly what to eat and how to insert 5-10 minutes of exercise, strategically.
Readers will find tools to manage the process, with a series of steps leading to the goal.
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Título : Running and Fat Burning for Women
EAN : 9781841265070
Editorial : Meyer & Meyer Sport
Fecha de publicación
: 30/6/11
Formato : PDF
Tamaño del archivo : 9.47 mb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Running and Fat Burning for Women está en formato PDF
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