Jean-Marie Defossez est docteur en sciences zoologiques, spécialisé en physiologie. Conférencier et formateur, il est le fondateur de la coach-respiration®, une technique de bien-être performante et moderne basée sur une approche scientifique, sensible et profonde du fonctionnement du corps et de ses besoins. Il a déjà publié aux Éditions Jouvence Être en bonne santé grâce au nerf vague, 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé et Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres.
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Colección
Jouvence Santé
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Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital.
Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.
Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.
Título : En finir avec la sous-respiration
EAN : 9782889054763
Editorial : Jouvence
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