La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.
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Título : Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar
EAN : 9788413402246
Editorial : Prensas de la Universidad de Zaragoza
Fecha de publicación
: 22/12/20
Formato : PDF
Tamaño del archivo : 6.15 mb
Protección : Adobe DRM
El libro electrónico Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar está en formato PDF
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