Bienvenida a un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, @salud.hormonal, fisioterapeuta y experta en salud femenina.
Sara va más allá de los meros hechos biológicos. En este libro nos invita a explorar no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y espirituales que nos hacen humanas. Nos va guiando con destreza a través de temas que a menudo se mantienen entre susurros, con tabús o engaños. Y nos lleva de la mano por terrenos tan diversos como el ciclo menstrual, la microbiota, el suelo pélvico, el vínculo entre la vulva y la boca o nuestra sexualidad.
Una guía que también es la celebración de la libertad y un recordatorio de que cada mujer tiene el derecho y el deber de cuidar de sí misma. En su enfoque integral, abarca desde la alimentación y el ejercicio hasta el amor propio, la disciplina y la confianza. Porque, para nosotras, la salud no se trata solo de cuerpos: se trata de mente, corazón y alma.
Prepárate para sumergirte en un diálogo franco y lleno de amor.
La revolución de la salud femenina comienza contigo.
¡Disfruta del viaje!
¿De verdad es bueno dormir sin bragas?
Tu cuerpo es lo más valioso que tienes.
¡Cuida y mima tu vulva!
¿Reconocerías tu vulva entre cincuenta?
Lo que no se ve, no se toca o no se dibuja para el cerebro no existe.
¿Cómo debo hacer pis y caca?
¡No normalices las pérdidas de orina!
¡Cada ciclo menstrual es un mundo!
Flujos, mucosas y microbiota, ¡lo que nos da vida!
¡Eres cíclica!
Las bragas de la regla y otros productos de higiene menstrual.
Cuando tu intestino no está bien?
Suelo pélvico, ¡la base de nuestro castillo!
Dolor, infecciones y otros terrores en nuestra vagina.
Nuestra sexualidad, un placer que nos merecemos.
Orgasmos, oro puro.
El dolor no es normal.
Título : Duerme sin bragas
EAN : 9788413848556
Editorial : LA ESFERA DE LOS LIBROS
El libro electrónico Duerme sin bragas está en formato ePub protegido por CARE
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Puede que no esté disponible para la venta en tu país, sino sólo para la venta desde una cuenta en Francia.
Si la redirección no se produce automáticamente, haz clic en este enlace.
Conectarme
Mi cuenta