Work Espagnol
Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable - format ePub
|
Series
|
Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar sus propios límites, fortalecer su cuerpo y alcanzar un equilibrio físico y mental.
A través de la calistenia, una disciplina que utiliza el peso corporal como herramienta principal, aprenderás a desarrollar fuerza, movilidad y resistencia sin necesidad de gimnasio. Pero el verdadero cambio no ocurre solo con el ejercicio: este libro también te enseñará a construir hábitos saludables en alimentación, descanso y mentalidad para lograr una vida plena y equilibrada.
Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable es una invitación a reconectar con tu cuerpo, a descubrir tu verdadera fuerza y a encontrar resiliencia frente a cualquier reto que la vida te presente. No necesitas las condiciones ideales para empezar: solo necesitas tu cuerpo, tu fuerza y el compromiso de cuidar de ti mismo.
Este libro no solo es para quienes buscan mejorar su condición física, sino también para quienes desean inspirarse en una historia de superación y empezar a escribir la suya propia.
Title : Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable
EAN : 9788441552111
Publisher : ANAYA MULTIMEDIA
Format : ePub
File size : Unknown
Protection : CARE
Ebook Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable is in the ePub format. Protected by CARE
- This eBook is compatible for reading on Vivlio iOS and Android application.
- This eBook is compatible for reading on My Vivlio.
- This eBook is compatible for reading on Vivlio e-readers.
- This eBook is compatible for reading on Vivlio e-readers.
Would you like to read on an e-reader from another brand? Discover Our guide
- Appearance can be modified
Ways to read - Visual adjustments
- Accessible via text-to-speech or dynamic braille.
- Has an alternative text
Ways to read - Supports non-visual reading
- Accessibility EPUB 1.1
- WCAG 2.1
- Nivel AA
- Latest accessibility assessment : 06/06/2025
This publication claims to have
- This publication meets accepted accessibility standards.
- The publication was certified by Grupo Anaya
- The certifier's title is Revisión técnica con ACE by DAISY y evaluación manual de la accesibilidad editorial
Conformity
- Table of Content
- Index
- Category
Navigation
- Information-rich images are described by extended descriptions
Rich content
- No risk
Hazard
- Espagnol
Accessibility summary
- High contrast between text and background
- Ultra-high contrast between text and background
Log in
My account