La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.
Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
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Título : Aprenda a meditar
EAN : 9788497355919
Editorial : Amat Editorial
Fecha de publicación
: 11/5/20
Formato : PDF
Tamaño del archivo : 1.04 mb
Protección : Adobe DRM
El libro electrónico Aprenda a meditar está en formato PDF
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