Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso.
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Título : ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
EAN : 9788499104218
Editorial : Editorial Paidtoribo S.L.
Fecha de publicación
: 10/12/13
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 3.62 mb
Protección : CARE
El libro electrónico ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL está en formato ePub
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