Con "La musculación racional" el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.
El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
Esta obra es la recopilación de los conocimientos teóricos que se han utilizado a lo largo de los años en los entrenamientos de fuerza y que constituyen una fuente de gran utilidad práctica.
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Título : LA MUSCULACIÓN RACIONAL. Bases para un entrenamiento organizado
EAN : 9788499108155
Editorial : Editorial Paidtoribo S.L.
Fecha de publicación
: 5/12/18
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 4.59 mb
Protección : CARE
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