“El psoas, músculo vital” profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a - Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda - Reforzar el núcleo - Corregir la postura - Reducir los traumas - Abrir los canales de energía.
Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
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Título : EL PSOAS. Músculo vital (Color)
EAN : 9788499109039
Editorial : Editorial Paidtoribo S.L.
Fecha de publicación
: 14/10/19
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 10.09 mb
Protección : CARE
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