Programma di Magri e Tonici
Il Sistema Perfetto per Dimagrire e Tonificare il Tuo Corpo Senza Palestra e Senza Rinunce
COSA SIGNIFICA DIMAGRIRE E TONIFICARE
Come iniziare al meglio la giornata per ottenere la massima capacità brucia grassi dal nostro corpo.
Come e quante volte mangiare durante la giornata.
Come e perché si accumula il grasso nel nostro corpo.
Come aumentare la capacità di bruciare i grassi del nostro corpo grazie all'alimentazione.
COME INTEGRARE I CARBOIDRATI NELLA DIETA
Quando assumere i carboidrati e in che quantità per favorire il dimagrimento e fare il pieno di energie.
Che cos'è l'insulina e perché determina l'assimilazione o meno dei carboidrati in grasso da parte del nostro corpo.
Quante proteine occorre assumere durante i pasti per favorire il dimagrimento.
COME REGISTRARE I MIGLIORAMENTI
Qual è il modo migliore per misurare i risultati dell'allenamento.
Come integrare i carboidrati quando si svolge attività fisica.
Come e perché è essenziale mettere in pausa la dieta un giorno a settimana.
COME PIANIFICARE LA TUA DIETA
Come pianificare dieta e allenamento in maniera ottimale.
Quali sono gli alimenti che aiutano a dimagrire e quali quelli da evitare assolutamente.
Integratori buoni e integratori cattivi: come riconoscerli e come assumerli responsabilmente.
COME PIANIFICARE IL TUO ALLENAMENTO
Quali sono le principali false credenze sull'allenamento.
Qual è l'allenamento migliore per dimagrire in modo definitivo, aumentare il metabolismo e bruciare calorie anche mentre dormi.
Come strutturare un piano d'allenamento per dimagrire.
Come essere costanti negli allenamenti e ottenere i migliori risultati.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Magri e Tonici. Il Sistema Perfetto per Dimagrire e Tonificare il Tuo Corpo Senza Palestra e Senza Rinunce. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)
EAN : 9788861746671
Editorial : Bruno Editore
Fecha de publicación
: 29/3/14
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 502.34 kb
Protección : Aucune
El libro electrónico Magri e Tonici. Il Sistema Perfetto per Dimagrire e Tonificare il Tuo Corpo Senza Palestra e Senza Rinunce. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) está en formato ePub
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta