Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.
Faire baisser votre cholestérol sans médicaments, réduire l'inflammation et la pression artérielle.
Vous avez trop de cholestérol et vous voulez protéger votre cœur ? Basé sur les recherches les plus récentes, le programme anticholestérol en 7 jours est à la fois efficace et simple à suivre. Il réunit les avantages des quatre meilleurs régimes protecteurs cardiaques du monde: Dash, Portfolio, TLC et méditerranéen.
Dans ce livre :
- Un programme complet en 7 jours pour adopter les bonnes habitudes – liste de courses, menus, recettes express, activité physique facile, automassage minute...
- Amande, carotte, cabillaud, pomme, thé, avocat, gingembre... tous les champions anticholestérol.
- Graines de lin, de chia, agar-agar, levure de bière... les superaliments anticholestérol.
- 24 questions-réponses pour enfin comprendre ce qu'est le cholestérol.
- Marinade, phytostérols, sucre, surpoids, saisons, flore intestinale: tout ce qui influence le cholestérol et que votre médecin devrait vous dire.
LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES 100 % ANTICHOLESTÉROL MINCEUR ET BONNES POUR LE CŒUR
Título : Programme anticholestérol en 7 jours
EAN : 9791028507183
Editorial : Éditions Leduc
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