Miks on nii oluline mõista, kuidas harjumused arenevad? Mis on muutuste teadus? Millised on selle teema kohta käivad teadusuuringud?
Sellest juhendist leiate lihtsa, selge ja põhjaliku selgituse selle kohta, kuidas muutuste psühholoogia toimib. Kui me teadlikult otsustame muutuda, juhtub midagi meie mõtetes. Kuid vähesed suudavad tegelikult selgitada, mis selle protsessi käigus toimub.
Teadus on näidanud, et uute positiivsete harjumuste omandamine ja ebasoovitavate aspektide muutmine käib läbi täpsete teadlikkuse, planeerimise, tegutsemise ja säilitamise strateegiate.
Käesolev juhend võtab lugejat käest kinni ja viib teda läbi nelja järkjärgulise sammu, mis toovad esile põhipunktid:
- mis on muutused ja kuidas need toimivad;
- kuidas mõistus töötab muutuste suhtes;
- kuidas võtta omaks uusi käitumisviise ja mõtteviise;
- kuidas säilitada muutusi ja kuidas muuta need aja jooksul stabiilseks.
Toimiva ja tõhusa muutumise õppimine on oskus, mida igaüks saab õppida, kuid ainult siis, kui tal on piisavad teadmised ja ta rakendab neid praktikas. Käesolev juhend on varustatud arvukate üleskutsetega eneseanalüüsiks ja praktiliste harjutustega, et pakkuda lugejale tõelist isikliku arengu teed.
Seguir leyendoexpand_more
Título : MUUTUSE TEADUS 4 EESMÄRGIS: strateegiad ja toimimistehnikad, et mõista, kuidas saavutada oma elus olulisi muutusi ja säilitada neid pikema aja jooksul
EAN : 9791221398625
Editorial : Stefano Calicchio
Fecha de publicación
: 12/9/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.32 mb
Protección : Aucune
El libro electrónico MUUTUSE TEADUS 4 EESMÄRGIS: strateegiad ja toimimistehnikad, et mõista, kuidas saavutada oma elus olulisi muutusi ja säilitada neid pikema aja jooksul está en formato ePub
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta