Pre?o je také dôležité pochopi?, ako sa vyvíjajú návyky? ?o je to veda o zmene? Aké sú nové poznatky z vedeckého výskumu na túto tému?
V tejto príru?ke nájdete jednoduché, jasné a komplexné vysvetlenie fungovania psychológie zmeny. Ke? sa vedome rozhodneme pre zmenu, nie?o sa v našej mysli stane. Len málokto však dokáže vysvetli?, ?o sa po?as tohto procesu deje.
Veda dokázala, že získavanie nových pozitívnych návykov a zmena nežiaducich aspektov života prebieha prostredníctvom presných stratégií uvedomovania, plánovania, konania a udržiavania.
Táto príru?ka vedie ?itate?a za ruku a postupne ho prevedie štyrmi krokmi, ktoré zdôraz?ujú k?ú?ové body:
- ?o je zmena a ako funguje;
- ako myse? funguje tvárou v tvár zmenám;
- ako si osvoji? nové spôsoby správania a myslenia;
- ako udrža? zmenu a ako ju dlhodobo stabilizova?.
Nau?i? sa funk?ne a ú?inne meni? je zru?nos?, ktorú sa môže nau?i? každý, ale len vtedy, ak má dostato?né vedomosti a uplat?uje ich v praxi. Táto príru?ka je doplnená mnohými výzvami na sebaanalýzu a praktickými cvi?eniami, aby ?itate?ovi ponúkla skuto?nú cestu osobného rozvoja.
Seguir leyendoexpand_more
Título : VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a opera?né techniky na pochopenie toho, ako dosiahnu? významné zmeny vo svojom živote a udrža? ich v priebehu ?asu
EAN : 9791221399974
Editorial : Stefano Calicchio
Fecha de publicación
: 13/9/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.32 mb
Protección : Aucune
El libro electrónico VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a opera?né techniky na pochopenie toho, ako dosiahnu? významné zmeny vo svojom živote a udrža? ich v priebehu ?asu está en formato ePub
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta