K?p?c ir tik svar?gi saprast, k? veidojas ieradumi? Kas ir p?rmai?u zin?tne? K?di ir zin?tniski p?t?jumi par šo t?mu?
Šaj? rokasgr?mat? atrad?siet vienk?ršu, skaidru un visaptverošu skaidrojumu par to, k? darbojas p?rmai?u psiholo?ija. Kad m?s apzin?ti nolemjam main?ties, kaut kas notiek m?su pr?t?. Ta?u tikai retais sp?j izskaidrot, kas notiek š? procesa laik?.
Zin?tne ir pier?d?jusi, ka jaunu pozit?vu ieradumu apg?šana un nev?lamu dz?ves aspektu mai?a notiek, izmantojot prec?zas apzin?šan?s, pl?nošanas, darb?bas un uztur?šanas strat??ijas.
Š? rokasgr?mata ved las?t?ju aiz rokas un pak?peniski iepaz?stina ar ?etriem posmiem, kuros izcelti galvenie punkti:
- kas ir p?rmai?as un k? t?s darbojas;
- k? pr?ts darbojas, saskaroties ar p?rmai??m;
- k? apg?t jaunu uzved?bu un dom?šanas veidu;
- k? uztur?t p?rmai?as un k? t?s padar?t stabilas ilg?k? laika posm?.
Iem?c?ties funkcion?li un efekt?vi main?ties ir prasme, ko var apg?t ikviens, ta?u tikai tad, ja vi?am ir atbilstošas zin?šanas un vi?š t?s pielieto praks?. Rokasgr?mata ir papildin?ta ar daudziem aicin?jumiem uz pašanal?zi un praktiskiem vingrin?jumiem, lai las?t?jam pied?v?tu patiesu person?g?s att?st?bas ce?u.
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Título : M?KSLAS IZMAI?U M?C?BA 4 K?RTOS: Strat??ijas un darb?bas metodes, lai saprastu, k? pan?kt b?tiskas p?rmai?as sav? dz?v? un saglab?t t?s ilg?ku laiku
EAN : 9791221399981
Editorial : Stefano Calicchio
Fecha de publicación
: 13/9/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.33 mb
Protección : Aucune
El libro electrónico M?KSLAS IZMAI?U M?C?BA 4 K?RTOS: Strat??ijas un darb?bas metodes, lai saprastu, k? pan?kt b?tiskas p?rmai?as sav? dz?v? un saglab?t t?s ilg?ku laiku está en formato ePub
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