Ești un dansator de balet care dorește să-ți ducă performanța la nivelul următor? Vrei să-ți optimizezi sănătatea și recuperarea cu strategii susținute de știință? Această carte este însoțitorul tău ideal pentru a atinge excelența în balet.
Această carte este un ghid cuprinzător care abordează toate aspectele cruciale ale hrănirii și suplimentării pentru dansatorii de balet. De la importanța menținerii disponibilității adecvate a energiei până la optimizarea sănătății oaselor și cardiovasculare, această carte oferă strategii practice, bazate pe dovezi pentru a vă îmbunătăți performanța atât pe scenă, cât și în studio.
Acesta explorează abordări specifice, cum ar fi nutriția vegană, dieta ketogenică și suplimentarea cu nutrienți cheie, cum ar fi magneziu, fier și vitamina D, toate adaptate nevoilor unice ale dansatorilor de balet. În plus, vei învăța cum să gestionezi stresul și să cultivi o conexiune profundă între corp și minte, esențială pentru obținerea unei performanțe echilibrate și durabile.
Fiecare capitol este conceput pentru a vă oferi instrumente practice pe care le puteți aplica imediat, ajutându-vă să vă maximizați performanța, să vă accelerați recuperarea și să rămâneți în cea mai bună formă posibilă. Indiferent de etapa carierei în care te afli, această carte îți va oferi cunoștințele și încrederea necesare pentru a face următorul pas mare în cariera ta de dansator de balet.
Nu lăsa nutriția să fie veriga lipsă în antrenamentul tău. Aflați cum mici modificări ale dietei dumneavoastră pot duce la realizări extraordinare. Faceți clic pe "Cumpărați acum" și începeți să vă transformați abordarea mâncării și a spectacolului în balet astăzi!
Título : Nutriție și performanță în balet
EAN : 9798227373243
Editorial : Cesar González Andrade
El libro electrónico Nutriție și performanță în balet está en formato ePub protegido por CARE
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta