Edición en Japonés
ローイングニュートリションでローイングパフォーマンスを次のレベルに引き上げる準備をしてください!この本は、最新の科学に裏打ちされた包括的なガイドです。
科学論文に裏打ちされた綿密な研究により、各章では、この要求の厳しいスポーツでのパフォーマンスを向上させるための重要な側面に掘り下げられています。クレアチンとβ-アラニンのサプリメント戦略から、パフォーマンスにおけるカフェインと重曹の重要な役割まで、この本はあなたの目標を達成するための実用的な洞察の武器を提供します。
パワーとリカバリーを最大化したいですか?クレアチン・モノハイドレートとHMBの組み合わせが、どのようにあなたの味方になるかを発見してください。あなたはあなたの骨を強化し、あなたの関節の健康を完璧にしたいですか?特にプロの漕ぎ手にとって、ビタミンDとカルシウムの重要性を探ります。
しかし、本書は身体パフォーマンスの最適化にとどまりません。また、腰痛の管理、コーチがパフォーマンスに与える影響、トレーニングや競技中の音楽の戦略的な使用など、全体的な健康の基本的な側面にも対処します。
さらに、身体の変化を乗り越え、トレーニングを進め続けるために適応する方法や、プロのパドラーに共通する皮膚科の問題を予防および管理する方法を学びます。
有酸素能力の向上、免疫の健康増進、さらには腸内細菌叢がパフォーマンスに与える影響を探求したいなど、この本はボート競技に秀でるために必要なツールと戦略を提供します。
プロのパドラー向けに特別に書かれ、特別に設計されたローイングニュートリションは、新たな限界に到達し、自信と卓越性を持って海をマスターするための究極のガイドです。今すぐコピーを手に入れて、成功への道を漕ぐ準備をしてください!
Título : ローイングニュートリション
EAN : 9798227555366
Editorial : Cesar González Andrade
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