Czy jesteś tancerzem baletowym, który chce przenieść swój występ na wyższy poziom? Czy chcesz zoptymalizować swoje zdrowie i regenerację za pomocą strategii popartych badaniami naukowymi? Ta książka jest idealnym towarzyszem, który pomoże Ci osiągnąć doskonałość w balecie.
Książka ta jest obszernym przewodnikiem, który omawia wszystkie kluczowe aspekty żywienia i suplementacji dla tancerzy baletowych. Od znaczenia utrzymania odpowiedniej dostępności energii po optymalizację zdrowia kości i układu krążenia, ta książka oferuje praktyczne, oparte na dowodach strategie poprawy wydajności zarówno na scenie, jak i w studio.
Bada konkretne podejścia, takie jak odżywianie wegańskie, dieta ketogeniczna i suplementacja kluczowymi składnikami odżywczymi, takimi jak magnez, żelazo i witamina D, a wszystko to dostosowane do unikalnych potrzeb tancerzy baletowych. Ponadto nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i kultywować głębokie połączenie między ciałem a umysłem, niezbędne do osiągnięcia zrównoważonych i zrównoważonych wyników.
Każdy rozdział ma na celu dostarczenie praktycznych narzędzi, które możesz natychmiast zastosować, pomagając zmaksymalizować wydajność, przyspieszyć powrót do zdrowia i pozostać w najlepszej możliwej formie. Bez względu na to, na jakim etapie kariery się znajdujesz, ta książka dostarczy Ci wiedzy i pewności siebie potrzebnych do zrobienia kolejnego dużego kroku w karierze tancerza baletowego.
Nie pozwól, aby odżywianie było brakującym ogniwem w Twoim treningu. Dowiedz się, jak małe zmiany w diecie mogą prowadzić do niezwykłych osiągnięć. Kliknij "Kup teraz" i zacznij zmieniać swoje podejście do jedzenia i występów w balecie już dziś!
Título : Odżywianie i wydajność w balecie
EAN : 9798227642684
Editorial : Cesar González Andrade
El libro electrónico Odżywianie i wydajność w balecie está en formato ePub protegido por CARE
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta