रोइंग पोषण के साथ अपने रोइंग प्रदर्शन को अगले स्तर पर ले जाने के लिए तैयार हो जाइए! यह पुस्तक एक व्यापक मार्गदर्शिका है, जो सबसे अद्यतित विज्ञान द्वारा समर्थित है।
वैज्ञानिक पत्रों द्वारा समर्थित सावधानीपूर्वक शोध के साथ, प्रत्येक अध्याय इस मांग वाले खेल में आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के एक महत्वपूर्ण पहलू में गोता लगाता है। क्रिएटिन और β-एलानिन पूरकता रणनीतियों से लेकर आपके प्रदर्शन में कैफीन और बेकिंग सोडा की महत्वपूर्ण भूमिका तक, यह पुस्तक आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि का एक शस्त्रागार प्रदान करती है।
अपनी शक्ति और पुनर्प्राप्ति को अधिकतम करना चाहते हैं? डिस्कवर करें कि क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट और एचएमबी का संयोजन आपका सहयोगी कैसे हो सकता है। क्या आप अपनी हड्डियों को मजबूत करना चाहते हैं और अपने संयुक्त स्वास्थ्य को सही करना चाहते हैं? यह विशेष रूप से पेशेवर रोवर्स के लिए विटामिन डी और कैल्शियम के महत्व की पड़ताल करता है।
लेकिन यह पुस्तक शारीरिक प्रदर्शन को अनुकूलित करने पर नहीं रुकती है। यह आपके समग्र कल्याण के लिए मूलभूत पहलुओं को भी संबोधित करता है, जैसे कि कम पीठ दर्द का प्रबंधन, आपके प्रदर्शन पर कोच का प्रभाव और प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के दौरान संगीत का रणनीतिक उपयोग।
इसके अलावा, आप सीखेंगे कि शारीरिक परिवर्तनों को कैसे नेविगेट करें और अपने प्रशिक्षण को आगे बढ़ाने के लिए अनुकूलित करें, साथ ही पेशेवर पैडलर्स के बीच त्वचा संबंधी समस्याओं को कैसे रोकें और प्रबंधित करें।
चाहे आप अपनी एरोबिक क्षमता में सुधार करना चाहते हों, अपने प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हों, या यहां तक कि अपने प्रदर्शन पर आंत माइक्रोबायोम के प्रभाव का पता लगाना चाहते हों, यह पुस्तक आपको रोइंग में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक उपकरण और रणनीतियां प्रदान करती है।
पेशेवर पैडलर्स के लिए विशेष रूप से लिखित और डिज़ाइन किया गया, रोइंग पोषण नई सीमाओं तक पहुंचने और आत्मविश्वास और उत्कृष्टता के साथ पानी में महारत हासिल करने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शक है। आज ही अपनी कॉपी लें और सफलता के लिए अपना रास्ता तैयार करें!
Título : रोइंग पोषण
EAN : 9798227826459
Editorial : Cesar González Andrade
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