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Comment guérir d'un traumatisme sans se sentir dépassé, même si vous avez lutté pendant des années et que la thérapie traditionnelle a échoué.
Êtes-vous hanté par les fantômes de traumatismes passés, luttant pour trouver la paix et la plénitude ?
Si c'est le cas, "Le travail de l'ombre pour les traumatismes" est fait pour vous. Callie Parker, chercheuse chevronnée en santé mentale et habituée aux traumatismes, offre un guide compatissant et stimulant pour comprendre les blessures cachées des traumatismes et en guérir. S'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences, en psychologie et en thérapie somatique, Parker propose une feuille de route vers la plénitude, éclairant le chemin de la guérison et de la croissance post-traumatique.
Pourquoi le travail de l'ombre ?
Le travail de l'ombre est une approche thérapeutique qui plonge dans l'inconscient et met en lumière les parties refoulées ou niées de nous-mêmes. En mettant en lumière ces aspects de l'ombre, nous comprenons mieux leur influence et pouvons guérir les blessures qui nous empêchent d'avancer. Ce processus d'intégration nous permet de retrouver notre pouvoir, notre créativité et notre vitalité, ce qui nous conduit à une vie plus authentique et plus épanouie. Le travail sur l'ombre est particulièrement bénéfique pour les survivants de traumatismes, car il aide à guérir la psyché fragmentée et à traiter la douleur qui a été repoussée dans l'ombre.
Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans "Le travail de l'ombre pour les traumatismes" :
La plus grande erreur que les gens font dans le travail de l'ombre et qui les empêche de parvenir à une véritable guérison. Les trois seules techniques que vous devez connaître pour identifier et intégrer vos aspects de l'ombre, ce qui favorise l'acceptation de soi et la résilience. Les 5 meilleures façons de rétablir l'équilibre lorsqu'un traumatisme a perturbé l'équilibre délicat du système nerveux. Les secrets des archétypes jungiens qui émergent à la suite d'un traumatisme, tels que l'enfant blessé, le saboteur et la victime. Ce que Carl Jung, pionnier dans le domaine de la psychologie et de la psychiatrie, a dit à propos de l'ombre du moi et de son importance dans la compréhension de nos peurs et de nos désirs les plus profonds. Pourquoi le fait d'essayer de " penser positivement " pour se sortir d'un traumatisme nuit à votre progression - et comment le fait d'embrasser votre ombre peut conduire à une guérison authentique. Développer une approche compatissante de la guérison, en accueillant votre ombre avec gentillesse et compréhension. Apprendre des outils et des techniques pratiques pour le travail de l'ombre, y compris la tenue d'un journal, l'analyse des rêves, l'expression créative et les pratiques somatiques. Comprendre l'impact des traumatismes sur les styles d'attachement et apprendre à cultiver des relations sûres et saines. Explorer le rôle de la honte et de la culpabilité dans le traumatisme et développer des stratégies de guérison et de pardon. Découvrir le pouvoir des thérapies centrées sur le corps, telles que l'expérience somatique et l'EMDR, pour libérer les traumatismes emprisonnés. Apprendre à réguler son système nerveux et à cultiver la résilience face à l'adversité.Et bien d'autres choses encore !
Imaginez que vous compreniez enfin les causes profondes de vos comportements auto-saboteurs et de vos schémas malsains, que vous puissiez cultiver une estime de soi et une résilience inébranlables, et que vous puissiez vivre une vie débordante de joie, d'objectifs et de connexions authentiques.
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Título : Le travail de l'ombre pour les traumatismes
EAN : 9798230529767
Editorial : Callie Parker
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