L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes, cellules travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante à l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des informations...

CHANGER,OUI, MAIS COMMENT ?Comment transformer en douceur notre quotidien à l'aide de conseilset d'exercices simples et effi caces inspirés des neurosciences, maisaussi de la médecine traditionnelle orientale...

2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins... Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui !...