Ancienne mannequin expatriée aux États-Unis pendant vingt ans, Caroline Bénézet pratique le Kundalini yoga depuis 1997. Formée par Hari Kaur et Gurmuk au studio mythique Golden Bridge à New York en 2007, elle entame son « Teacher Training Level 2 » deux ans plus tard auprès de Karta Singh dans les Alpes en 2009. Après avoir ouvert son propre studio de yoga à Brooklyn baptisé Sweethome Yoga il y a dix ans, elle vit désormais entre Paris et Biarritz et enseigne dans les studios de yoga les plus prestigieux de la Capitale ainsi qu’à Hossegor et au Maroc.
Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes...
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