Vous venez de découvrir que vous êtes intolérant au gluten et ne savez pas comment adapter vos repas ?Parce qu’il n’est pas toujours simple de changer de régime alimentaire, la collection « C’est décidé,...

70 recettes pour cuisiner sain  Les techniques en pas à pas  Des pictos pratiques  Des conseils et informations d'une diététicienne  Les épiceries bio proposent une multitude de produits estampillés...

Le sel est indispensable à la vie ! Oui, mais comme toujours, l’excès peut devenir plus nocif que le manque ! En France, nous en consommons en moyenne entre 8 et 10 grammes par jour –voire même plus pour...

4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué !200 recettes inratables & ultra rapides à réaliser.Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses.La nouvelle bible...

Pour avoir plus d’énergie au quotidien, renforcer le système immunitaire (et passer l’hiver en forme !), intégrez régulièrement des super-aliments dans votre alimentation. Ils sont le petit « plus » qui...

140 recettes de délicieux jus pour être en forme toute l’année !Printemps : jus de banane et kiwi, cocktail de pomme, kiwi et épinards, jus de fraise au thé matcha, nectar de fruits rouges…Automne : jus...

3, 4 ou 5 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué !  200 recettes inratables, légères et ultra-rapides  Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses  Indispensable pour...

140 recettes saines et équilibrées pour tous les végétariensVégétariens occasionnels ou convaincus, voici la bible qui vous permettra d'utiliser au mieux votre appareil. Des recettes simples, gourmandes...

Le but du livre est de proposer aux lecteurs une autre façon de manger et de cuisiner. Par produits alternatifs, nous entendons les laits végétaux, les farines autres que la farine de blé, les sucres...

Plus de 100 produits décryptés et 125 recettes associées pour les utiliser et se nourrir autrement.  Revenir à une alimentation plus naturelle, plus saine et plus variée, voici une phrase qu'on entend...

Peu d’ingrédients, faciles à trouver  !3 étapes max100 délicieuses recettes simples et rapides  !  Plein d’idées pour cuisiner des petits plats gourmands en moins de 30 minutes  ! Burgers à l’avocat,...

Peu d’ingrédients faciles à trouver et  3 étapes max !  100 délicieuses recettes faciles & rapides  !Plein d’idées pour cuisiner en mode veggie… ou presque  !Terrine de tomate au chèvre, bricks à...

Plein d’idées pour cuisiner  des petits plats gourmands en moins de 30 minutes ! Burgers à l’avocat, salade à l’halloumi grillé, potage de la Méditerranée, one pot pasta aux légumes, risotto au chorizo...