Découvrez et explorer la méditation de pleine conscience !Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaitsde la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournirades...

Une acception de ce qui est, une envie de laisser une trace et de participer à la construction d'une nouvelle conscience " Aime ton prochain comme toi-même. " Evangile selon St Matthieu, 39 Et si le...

La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation....

Pratiquez la pleine conscience au quotidien et tirez tous les bénéfices d'une méthode reconnue depuis plus de 30 ans dans 250 hôpitaux à travers le monde ! Vous est-il déjà arrivé, trop absorbé par vos...

Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens ! Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre :...

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre...

Joie, peur, colère, surprise, tristesse, dégoût... Tout le monde les ressent !Toutes ces émotions parlent de vos besoins et de vos manques. Mieux les connaître vous permettra de trouvervotre équilibre...

La collection " Mieux se connaître " se relooke ! Un livre qui vous donne les clés pour s'accepter, avoir en confiance en soi, s'aimer... pour réussir sa vie !Relation que nous entretenons avec nous-même,...

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !Comment ? En apprenant...

Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier...