Psychothérapeute de formation, Erik Pigani est journaliste, pianiste, compositeur... et s'adonne à l'art du jardinage ! Chef de rubrique à Psychologies depuis 20 ans, il est l'auteur de nombreux ouvrages consacrés à la psychologie et au développement personnel, dont, aux Presses du Châtelet : Papa zen (2004, rééd. 2010), Le petit zen du bonheur (2006), Bien-être zen au quotidien (2006), Soyez zen à deux (2007)...
• Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress. • Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent. • Je recherche la simplicité et le geste juste. • Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s’en fait sentir. Votre cahier de poche vous suivra...
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