Fátima Baptista é professora Associada com Agregação da Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa. Atividade docente no âmbito da avaliação da atividade física e aptidão física em geral e da prescrição do exercício para pessoas idosas em particular. Atividade de investigação direcionada para o estudo do fenótipo da saúde músculo‑esquelética — como é que atividade/exercício físico e a aptidão física determinam: (1) o pico de massa muscular e de massa óssea durante o processo de crescimento; (2) a sarcopenia, a osteopenia, a fragilidade e as quedas durante o processo de envelhecimento ou em condições clínicas/tratamentos com efeitos colaterais na saúde músculo‑esquelética.
Porque e como envelheço? Por que motivo poderá um estilo de vida ativo ajudar‑me a preservar o bem‑estar físico, mental e social e a independência funcional? E como? Quais as atividades e exercícios físicos diários mais recomendáveis e quais as suas características e efeitos? Atividade...
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