El doctor Frank Lipman es pionero y experto reconocido internacionalmente en los campos de la medicina integrativa y funcional, así como fundador y director del Eleven Wellness Center en la ciudad de Nueva York, uno de los centros de medicina integrativa más conocidos de Estados Unidos. Autor de bestsellers de The New York Times, se dedica a simplificar los enfoques de sistemas integrales para una salud óptima para el lector de hoy. Sus libros más recientes son The New Health Rules (Las nuevas reglas de la salud) y How to Be Well (Cómo estar bien).
La crisis de insomnio se ha acentuado en los últimos años.Estamos tan rodeados de estímulos que nos impiden dormir bien -la tecnología, el estrés, el desorden alimentario-, que tener problemas de sueño se ha vuelto común para la mayoría de las personas. Sin embargo, conlleva consecuencias...
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