Une véritable bible de la sophrologie pour toute la famille Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains ! La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices...

Dans cet ouvrage, Gaëlle Piton raconte à travers son histoire comment nous laissons trop souvent l’extérieur décider pour nous, sans même nous en rendre compte. Et nous nous coupons peu à peu de nos propres...

Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre ! Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment...

Avez-vous l'impression de "vous prendre la tête" sur des sujets qui n'en valent pas toujours la peine ? D'être submergé par un flot de ruminations ininterrompu ? Et si ce n'était pas une fatalité ? Grâce...

MÉDITER AVEC LA MUSIQUE CLASSIQUE Découvrez une façon nouvelle d’écouter la musique classique et de méditer ! En explorant 16 œuvres musicales (Mozart, Beethoven, Tchaïkovski…), Gaëlle Piton, sophrologue,...