Guillaume Adam est un coureur éclectique. Ancien membre de l’équipe de France d’athlétisme sur 1500 m, il prend maintenant plaisir sur marathon et ultra-trail, tout en gardant un aspect performance comme en atteste sa place honorifique de premier Français du marathon de New York 2019 (2 h 26) ou sa victoire à la XXL Race 2021 (115 km). Entraîneur diplômé et ingénieur, il est le co-fondateur d’une application de coaching en course à pied RunMotion Coach, qui a déjà séduit plusieurs centaines de milliers de coureurs à travers le monde. Il est l’auteur de plus de 200 articles de blog sur https://run-motion.com. Son site : https://guillaume-adam.com Instagram : @guillaume_adam_run
Envie de préparer votre premier marathon ? D’améliorer votre temps au 10 km ? De vous lancer dans le trail ?
La course se pratique sous de nombreuses formes, chacune avec des défis qui lui sont propres, et s’aborde différemment selon votre niveau et votre envie.
Dans cet ouvrage...
Más información