Helle Amdisen er født og opvokset i Viborg. Hun er bosat i Silkeborg, og har tidligere boet i København i 9 år. Hun er uddannet socialrådgiver, coach og terapeut, og har derudover adskellige kurser indenfor selvudvikling. Hun har arbejdet med mennesker professionelt i over 12 år. Hendes tilgang til livet er universiel og har kombineret det hele i èt, som Mindadvisor i positive tankemønstre. Hun arbejder hver dag med coaching af folk med forskellige fysiske og psykiske belastninger. Dette kombineret med hendes egen livshistorie, egen selvudvikling og udannelser i sig selv, har skabt et grundlag for at skive denne bog. En redskabsbog til mennesker som ønsker en forandring, men som ikke helt ved hvordan, eller som skal have ændret vaner eller overbevisninger.