Henrik Fritzen har levet en stor del af sit liv i skisportens verden. Han debuterede på ski som 3-årig i 1964 og i årene fra 1979-1982 fulgte en tid som alpin konkurrenceløber. I sæsonen 81/82 deltog Henrik i World Cup og VM, inden han valgte at træde ind i trænerrollen for den tids bedste danske alpine ungdomsløbere. En årrække som frivillig skileder førte i 1990 til en ansættelse i Skiforbundets sekretariat i Idrættens Hus i Brøndby. I 2004 rykkede han tilbage til et job som lærer i Holbæk. De alpine ski bruges stadig, men i dag lufter Henrik hyppigere rulleskiene. Desuden er han blevet vasaløber på motionsniveau. Henrik Fritzen er uddannet lærer fra Holbæk Seminarium og Master i Professionel Kommunikation fra Roskilde Universitetscenter. Privat deler Henrik sit liv med Marianne, som han har tre børn med.