Javier Illana (Leganés, 1985) es deportista de élite en la modalidad de salto de trampolín, se encuentra entre los 10 mejores del mundo y fue campeón olímpico. Saltó a la fama en 2013 al participar como jurado en el talent show ¡Mira quién salta!, programa en el que repitió en 2014 como entrenador.
En este libro, el saltador olímpico Javier Illana nos explica que, en el deporte de élite, tan importante es la preparación física como el trabajo psicológico que realizan los atletas, y nos da las claves para aplicar esa filosofía para superar cualquier reto de nuestra vida cotidiana....
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