Issue d'une formation de coaching en nutrition, Laura Altieri a aujourd'hui développé sa propre méthode de rééquilibrage alimentaire.Cette dernière propose de réapprendre à bien se nourrir en modifiant ses habitudes alimentaires, tout en gardant en permanence la notion du plaisir de bien manger, pour ne pas tomber dans la frustration.Afin de garder de la motivation, elle propose un suivi hebdomadaire à ses patient(e)s, sous forme de programme.
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez...
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