Tempo de treinamento adequado para ver os resultados Uma das perguntas mais comuns ao iniciar a nossa rotina de treinamento é sobre o tempo certo para ver os resultados da nossa atividade física. E...

Você quer e decidiu mudar seus hábitos por uns mais saudáveis. Viver uma vida fitness até agora parecia apenas para famosos, mas são cada vez mais os que se animam. Conhecer qual é a maneira mais adequada...

Key to begin a Fitness Life You want and have decided to change your habits for healthier ones. To live a fitness life until now seemed only for the famous, but the ones that are encouraged to are increasing....

Mais que nunca as pessoas ao redor do planeta estão-se exercitando cada dia mais, isto pode resultar contraditório quando se elevaram as estatísticas de doenças cardiovasculares e diabetes, é justamente...