Néstor Serra ha sido responsable de la preparación física del programa «Operación Triunfo». Es instructor de pilates por el Michael King Pilates Institute, entrenador nacional de natación por la RFEN y monitor de taekwondo por la FET. También ha sido responsable de la formación de los entrenadores personales de los centros Holmes Place y DIR, e instructor deportivo en distintos centros. Como deportista, ha sido campeón de Cataluña de taekwondo, campeón de España y de Cataluña de natación y campeón de España universitario de waterpolo, entre otras muchas condecoraciones.
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta...
Más información
