Se terminan los cuarenta y comienza una hermosa etapa, donde los cambios hormonales revolotean nuestra mente y se manifiestan en nuestro cuerpo. Estamos más serenas, con más experiencia, y sabemos muy...

El sobrepeso, una pandemia de orden mundial que no solo aqueja a los adultos, sino que se ha instalado progresivamente en la vida de los menores. Una de sus causales, la mala información y la tendencia...

Los adorables y codiciados 6 músculos frontales del vientre, un símbolo social y sexual que demuestra salud y fortaleza. ¿Son difíciles de alcanzar? Para la mayoría ¡Sí!; pero si un grupo lo tiene, la...

¡Empiezo el lunes! ¡Empiezo en Enero!, solemos decir a la hora de comenzar una dieta que nos lleve a nuestro peso ideal y que nuestra apariencia y salud se vean rejuvenecidas.La nutrición juega un papel...

Con el veloz ritmo que avanza el mundo, se ha vuelto casi imposible comer alimentos saludables y equilibrados todo el tiempo. Las personas se han acostumbrado a la comida rápida, poco saludable, bajas...

The forties are over and a beautiful stage begins, where hormonal changes flutter our mind and manifest in our body. We are more serene, with more experience, and we know very well what we want. Although...

I start on Monday! I start in January! We usually say when starting a diet that it takes us to our ideal weight and that our appearance and health are rejuvenated.Nutrition plays an important role for...