Il problema della maggior parte dei palestrati è che vanno in palestra con programmi di allenamento approssimativi e con una poca cura per l'alimentazione. Ogni istruttore dovrebbe dare ai suoi allievi...

Il problema della maggior parte dei palestrati è che vanno in palestra con programmi di allenamento approssimativi e con una poca cura per l'alimentazione. Ogni istruttore dovrebbe dare ai suoi allievi...

Incrementare il metabolismo e perdere peso potrebbe essere più semplice se avessimo i giusti consigli. Siamo in balia di falsi miti, di luoghi comuni e consigli sbagliati dell’amico guru di turno. Avere...

Il fisico dei desideri è alla portata di tutti. Non ci sono grandi segreti o pillole magiche ma strategie di alimentazione, di allenamento e di stile di vita che vanno adottate per raggiungere il successo....

Ogni istruttore dovrebbe dare ai suoi allievi gli strumenti necessari per riuscire a scolpire il proprio fisico in maniera rapida, efficace e senza dubbi. Sono tanti i dubbi che attanagliano l'atleta...

Il problema della maggior parte dei palestrati è che vanno in palestra con programmi di allenamento approssimativi e con una poca cura per l'alimentazione. Ogni istruttore dovrebbe dare ai suoi allievi...