Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se...

Mindfulness e autocompaixão para obter mais calma e alegria.Mindfulness e autocompaixão para obter mais calma e alegria.Todos queremos ser felizes, mas por que razão resistimos tanto à mudança? Será apenas...

'This is a wonderful book, written with compelling clarity and warmth. Shauna Shapiro is known internationally for her outstanding contribution to research and clinical work on the very frontier of...

Amour et limites : voilà deux ingrédients indispensables pour élever des enfants heureux, résilients, responsables et émotionnellement intelligents. Dans cet ouvrage, Shauna Shapiro, psychologue, et...