Sílvia Tremoleda Serrano. (Madrid, 1974) és diplomada en Dietètica i Nutrició Humana per al Universitat de Barcelon i té el Màster de Nutrició Esportiva del COI. Des del 1998 fa conferències i cursos sobre nutrició i publica regularment articles en diferents revistes d'esport i salut. En la seva feina de nutricionista, assessora tenistes, maratonians, triatletes, professionals i amateurs. Ha estat dietista de la selecció espantola femenina d'hoquei herba i dels primers equips del FC Barcelona de futbol i bàsquet. En la seva trajectòria esportiva, ha estat tenista professional de l'Escola manolo Orantes, monitora i campiona de Catalunya de pàdel (1999). En triatló, a més de diversos ironman, destaquen els campionats de Catalunya de triatló en distància olímpica (2992, 2003, 2004, 2006), el subcampionat d'Espanya de llarga distància (2004) i el campionat del món de llarga distància en grups d'edat (2008).
Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d'esperar que nevi o s'aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc,...
Más información