Forfatteren bag er klinisk diætist Simone Bay.
Hun har egen klinik i Næstved, hvor hun dagligt guider mange af sine klienter gennem sundhedsjunglen og giver dem fodfæste igen. En af de helt store udfordringer i dag, er nemlig det store hav af sundhedsråd. De kan hurtigt virke som en jungle af modsatrettede informationer og det er svært at finde hoved og hale i hvad der er myter, personlige fortællinger eller vigtige underbyggede sandheder. En af hendes helt store hovedmissioner er, at få ryddet ud i disse forvirrende og misvisende informationer.
"Byg-selv-kostplan 1500 kcal - hele året rundt" er til dig, der ønsker et sundt vægttab uden afsavn.
Kostplanen skal være din rettesnor for at spise sundt, varieret og optimalt for at opnå et sundt vægttab.
Der medfølger 40 opskrifter, hvoraf du selv bygger din kostplan op, så...
Más información
