Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans les domaines du bien-être, du sport et de la santé. Elle a testé pas mal d'activités physiques et pratique assidûment la course à pied et le yoga depuis de nombreuses années. Elle est l'auteure de Mon cahier Pilates (éditions Solar) et co-auteure de SOS Ostéo (éditions First).
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
Aprenderás a:
• Tomar conciencia...
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