Thomas R. Baechle a e te coach de musculation et pre parateur physique pendant vingt ans. Il est actuellement professeur et directeur du de partement des sciences de l'exercice a l'universite de Creighton. Il est cofondateur et ancien pre sident de la National Strength and Conditioning Association (NSCA).
L'approche pragmatique de cet ouvrage a aidé plus de 200 000 lecteurs a atteindre leurs objectifs : améliorer l'endurance musculaire, développer la force, augmenter la masse musculaire, tonifier les muscles, réduire la graisse.Combinant l'expérience de deux experts en force et préparation...
Más información
